دانشگاه شهید مدنی آذربایجان

 آمار

تعداد نشریات7
تعداد شماره‌ها102
تعداد مقالات1,139
تعداد مشاهده مقاله1,047,566
تعداد دریافت فایل اصل مقاله866,594
امینی, صدیقه, طالبی, ناهید, صمدی, علی. (1395). مقایسه تاثیر 8 هفته تمرین ورزشی تناوبی و تداومی هم‌مسافت بر اشتها و ترکیب بدن دختران کم‌تحرک دارای اضافه‌ وزن و چاق. , 3(2), 64-71. doi: 10.22049/jassp.2016.13756
صدیقه امینی; ناهید طالبی; علی صمدی. "مقایسه تاثیر 8 هفته تمرین ورزشی تناوبی و تداومی هم‌مسافت بر اشتها و ترکیب بدن دختران کم‌تحرک دارای اضافه‌ وزن و چاق". , 3, 2, 1395, 64-71. doi: 10.22049/jassp.2016.13756
امینی, صدیقه, طالبی, ناهید, صمدی, علی. (1395). 'مقایسه تاثیر 8 هفته تمرین ورزشی تناوبی و تداومی هم‌مسافت بر اشتها و ترکیب بدن دختران کم‌تحرک دارای اضافه‌ وزن و چاق', , 3(2), pp. 64-71. doi: 10.22049/jassp.2016.13756
امینی, صدیقه, طالبی, ناهید, صمدی, علی. مقایسه تاثیر 8 هفته تمرین ورزشی تناوبی و تداومی هم‌مسافت بر اشتها و ترکیب بدن دختران کم‌تحرک دارای اضافه‌ وزن و چاق. , 1395; 3(2): 64-71. doi: 10.22049/jassp.2016.13756

مقایسه تاثیر 8 هفته تمرین ورزشی تناوبی و تداومی هم‌مسافت بر اشتها و ترکیب بدن دختران کم‌تحرک دارای اضافه‌ وزن و چاق

مطالعات کاربردی تندرستی در فیزیولوژی ورزش
مقاله 8، دوره 3، شماره 2، مهر 1395، صفحه 64-71    اصل مقاله (699.69 K)
نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC 4.0) license I Open Access I
شناسه دیجیتال (DOI): 10.22049/jassp.2016.13756
نویسندگان
صدیقه امینی1؛ ناهید طالبی2؛ علی صمدی* 2
1کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه شاهد، تهران، ایران
2گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دنشکده علوم انسانی، دانشگاه شاهد، تهران، ایران
چکیده
هدف از مطالعه حاضر، مقایسه تاثیر دو شیوه تمرین ورزشی تناوبی و تداومی هم‌مسافت بر اشتها و ترکیب بدنی دختران کم‌تحرک دارای اضافه وزن و چاق بود. بدین منظور تعداد 20 دانشجوی دختر ساکن خوابگاه دانشگاه شاهد که مبتلا به اضافه وزن و چاقی بودند به صورت هدفمند انتخاب و بطور تصادفی به دو گروه تمرین ورزشی تناوبی و تداومی هم‌مسافت تقسیم شدند. پروتکل تمرین به مدت ۸ هفته‌ (۳ بار در هفته) با شدت و مسافت مشخص انجام شد. قبل از شروع پروتکل و ۲۴ ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی اشتها، درصد چربی بدن، اندازه دور کمر و نسبت دور کمر به لگن و شاخص توده بدنی و حداکثر اکسیژن مصرفی سنجیده شد. داده‌ها با استفاده از آزمون تی زوجی و کوواریانس تجزیه و تحلیل شدند (05/0<α). یافته‌ها نشان داد دو پروتکل تمرین ورزشی تناوبی و تداومی هم‌مسافت تاثیر معناداری بر اشتهای دختران کم تحرک دارای اضافه وزن و چاق نداشت (۰۵/۰p>). هم‌چنین، هر دو پروتکل تمرین ورزشی باعث کاهش معنادار شاخص توده بدن (372/0=P)، درصد چربی بدن (377/0=P)، دور کمر به لگن (509/0=P) و اندازه دور کمر (242/0=P) شد، اما بین دو شیوه تمرینی از نظر اثرگذاری بر این عوامل تفاوت معناداری مشاهده نشد (۰۵/۰p>). به نظر می‌رسد 8 هفته تمرین ورزشی تداومی و تناوبی تاثیر تحریکی یا مهاری بر اشتها ندارد. هم‌چنین، زمانی که مسافت پیموده شده یکسان باشد این دو شیوه تمرین تاثیر مشابهی بر ترکیب بدنی دختران دارای اضافه وزن و چاق دارد.
کلیدواژه‌ها
"اشتها"؛ "اضافه وزن و چاقی"؛ "ترکیب بدنی"؛ "تمرین ورزشی تداومی و تناوبی"
مراجع

 

  1. Alizadeh, Z., Kordi, R., Rostami, M., Mansournia, M. A., Hosseinzadeh-Attar, S. M., & Fallah, J. (2013). Comparison between the effects of continuous and intermittent aerobic exercise on weight loss and body fat percentage in overweight and obese women: A randomized controlled trial. International journal of preventive medicine, 4(8), 881.
  2. American College of Sports Medicine (Ed.). (2013). ACSM's health-related physical fitness assessment manual. Lippincott Williams & Wilkins.
  3. Avandi, SM; Ebrahim, Kh; Salimi, A; Hedayati, M; & Ghasemi, M .(2012). Comparison the effect of six weeks high intensity interval training and moderate continuous training on body fat percentage and body mass index in overweight men. International Shomal sports science Conference.
  4. Bailey, D. P., Smith, L. R., Chrismas, B. C., Taylor, L., Stensel, D. J., Deighton, K., ... & Kerr, C. J. (2015). Appetite and gut hormone responses to moderate-intensity continuous exercise versus high-intensity interval exercise, in normoxic and hypoxic conditions. Appetite, 89, 237-245.
  5. Beam, W. C., & Adams, G. M. (2011). Exercise physiology laboratory manual. McGraw-Hill.
  6. Blundell, J. E., Gibbons, C., Caudwell, P., Finlayson, G., & Hopkins, M. (2015). Appetite control and energy balance: impact of exercise. Obesity reviews, 16(S1), 67-76.
  7. Borer, K. T., Wuorinen, E., Chao, C., & Burant, C. (2005). Exercise energy expenditure is not consciously detected due to oro-gastric, not metabolic, basis of hunger sensation. Appetite, 45(2), 177-181.
  8. Cheng, M. H. Y., Bushnell, D., Cannon, D. T., & Kern, M. (2009). Appetite regulation via exercise prior or subsequent to high-fat meal consumption. Appetite, 52(1), 193-198.
  9. De Feo, P. (2013). Is high-intensity exercise better than moderate-intensity exercise for weight loss?. Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, 23(11), 1037-1042.
  10. Dodd, C. J., Welsman, J. R., & Armstrong, N. (2008). Energy intake and appetite following exercise in lean and overweight girls. Appetite, 51(3), 482-488.
  11. Ehrman, J. K., Gordon, P. M., Visich, P. S., & Keteyian, S. J. (Eds.). (2013). Clinical exercise physiology. Human Kinetics.
  12. Flint, A., Raben, A., Blundell, J. E., & Astrup, A. (2000). Reproducibility, power and validity of visual analogue scales in assessment of appetite sensations in single test meal studies. International journal of obesity, 24(1), 38.
  13. Guelfi, K. J., Donges, C. E., & Duffield, R. (2013). Beneficial effects of 12 weeks of aerobic compared with resistance exercise training on perceived appetite in previously sedentary overweight and obese men. Metabolism, 62(2), 235-243.
  14. Guyenet, S. J., & Schwartz, M. W. (2012). Regulation of food intake, energy balance, and body fat mass: implications for the pathogenesis and treatment of obesity. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 97(3), 745-755.
  15. Hagobian, T. A., Sharoff, C. G., & Braun, B. (2008). Effects of short-term exercise and energy surplus on hormones related to regulation of energy balance. Metabolism, 57(3), 393-398.
  16. Heydari, M., Freund, J., & Boutcher, S. H. (2012). The effect of high-intensity intermittent exercise on body composition of overweight young males. Journal of obesity, 2012.
  17. Hopkins, M., Horner, K., & King, N. (2015). Exercise, appetite control, and body weight regulation. In Physical Activity, Exercise, Sedentary Behavior and Health (pp. 123-136). Springer Japan.
  18. Hopkins, M., King, N. A., & Blundell, J. E. (2010). Acute and long-term effects of exercise on appetite control: is there any benefit for weight control?. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care, 13(6), 635-640.
  19. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/
  20. Jafari, A; Ramezani AR. (2013). Effect of eight weeks of concurrent endurance interval plus resistanne and endurance contionious plus resistance exercise training on body composition and lipid profile of 14 to 17 year-old nonathlete, overweight boys. Exercise Bioscience. 15: 5-22.
  21. King, N. A., Caudwell, P. P., Hopkins, M., Stubbs, J. R., Naslund, E., & Blundell, J. E. (2009). Dual-process action of exercise on appetite control: increase in orexigenic drive but improvement in meal-induced satiety. The American journal of clinical nutrition, 90(4), 921-927.
  22. King, N. A., Caudwell, P., Hopkins, M., Byrne, N. M., Colley, R., Hills, A. P., ... & Blundell, J. E. (2007). Metabolic and behavioral compensatory responses to exercise interventions: barriers to weight loss. Obesity, 15(6), 1373-1383.
  23. Maraki, M., Tsofliou, F., Pitsiladis, Y. P., Malkova, D., Mutrie, N., & Higgins, S. (2005). Acute effects of a single exercise class on appetite, energy intake and mood. Is there a time of day effect?. Appetite, 45(3), 272-278.
  24. Martins, C., Kulseng, B., King, N. A., Holst, J. J., & Blundell, J. E. (2010). The effects of exercise-induced weight loss on appetite-related peptides and motivation to eat. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 95(4), 1609-1616.
  25. Martins, C., Morgan, L. M., Bloom, S. R., & Robertson, M. D. (2007). Effects of exercise on gut peptides, energy intake and appetite. Journal of Endocrinology, 193(2), 251-258.
  26. Morimoto, A., Nishimura, R., Sano, H., Matsudaira, T., Miyashita, Y., Shirasawa, T., ... & Tajima, N. (2007). Gender differences in the relationship between percent body fat (% BF) and body mass index (BMI) in Japanese children. Diabetes research and clinical practice, 78(1), 123-125.
  27. Mushtaq, M. U., Gull, S., Abdullah, H. M., Shahid, U., Shad, M. A., & Akram, J. (2011). Waist circumference, waist-hip ratio and waist-height ratio percentiles and central obesity among Pakistani children aged five to twelve years. BMC pediatrics, 11(1), 105.
  28. Nikroo, H., & Barancheshme, M. A. (2014). The Comparison of Effects of Aerobic Interval and Continuous Training Program on Maximal Oxygen Consumption, Body Mass Index, and Body Fat Percentage in Officer Students. Journal Mil Med, 15(4), 245-251.
  29. Pomerleau, M., Imbeault, P., Parker, T., & Doucet, E. (2004). Effects of exercise intensity on food intake and appetite in women. The American journal of clinical nutrition, 80(5), 1230-1236.
  30. Schubert, M. M., Desbrow, B., Sabapathy, S., & Leveritt, M. (2013). Acute exercise and subsequent energy intake. A meta-analysis. Appetite, 63, 92-104.
  31. Schubert, M. M., Desbrow, B., Sabapathy, S., & Leveritt, M. (2014). Acute exercise and hormones related appetite regulation: comparison of meta-analytical methods. Sports Medicine, 44(8), 1167.
  32. Sood, A., Sundararaj, P., Sharma, S., Kurpad, A. V., & Muthayya, S. (2007). BMI and body fat percent: affluent adolescent girls in Bangalore City. Indian pediatrics, 44(8), 587.
  33. Sturm, R. (2005). Childhood Obesity—What We Can Learn From Existing Data on Societal Trends, Part 2. Preventing Chronic Disease, 2(2).
  34. Wareham, N. (2007). Physical activity and obesity prevention. Obesity reviews, 8(s1), 109-114.
آمار
تعداد مشاهده مقاله: 1,247
تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 687


سامانه مدیریت نشریات علمی. قدرت گرفته از سیناوب