دانشگاه شهید مدنی آذربایجان

 آمار

تعداد نشریات6
تعداد شماره‌ها122
تعداد مقالات1,559
تعداد مشاهده مقاله1,666,882
تعداد دریافت فایل اصل مقاله1,556,985
آقاپور, علیرضا, احمدی زاد, سجاد, باسامی, مینو, دولت آبادی, پروانه. (1401). تأثیر پروتکل‌های مختلف فعالیت استقامتی تناوبی و تداومی ایزوکالریک بر متابولیسم چربی. , 9(2), 61-71. doi: 10.22049/jahssp.2022.27793.1466
علیرضا آقاپور; سجاد احمدی زاد; مینو باسامی; پروانه دولت آبادی. "تأثیر پروتکل‌های مختلف فعالیت استقامتی تناوبی و تداومی ایزوکالریک بر متابولیسم چربی". , 9, 2, 1401, 61-71. doi: 10.22049/jahssp.2022.27793.1466
آقاپور, علیرضا, احمدی زاد, سجاد, باسامی, مینو, دولت آبادی, پروانه. (1401). 'تأثیر پروتکل‌های مختلف فعالیت استقامتی تناوبی و تداومی ایزوکالریک بر متابولیسم چربی', , 9(2), pp. 61-71. doi: 10.22049/jahssp.2022.27793.1466
آقاپور, علیرضا, احمدی زاد, سجاد, باسامی, مینو, دولت آبادی, پروانه. تأثیر پروتکل‌های مختلف فعالیت استقامتی تناوبی و تداومی ایزوکالریک بر متابولیسم چربی. , 1401; 9(2): 61-71. doi: 10.22049/jahssp.2022.27793.1466

تأثیر پروتکل‌های مختلف فعالیت استقامتی تناوبی و تداومی ایزوکالریک بر متابولیسم چربی

مطالعات کاربردی تندرستی در فیزیولوژی ورزش
دوره 9، شماره 2، مهر 1401، صفحه 61-71    اصل مقاله (1.23 M)
نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC 4.0) license I Open Access I
شناسه دیجیتال (DOI): 10.22049/jahssp.2022.27793.1466
نویسندگان
علیرضا آقاپور1؛ سجاد احمدی زاد2؛ مینو باسامی3؛ پروانه دولت آبادی* 4
1کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزش، گروه علوم زیستی ورزش، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران.
2استاد فیزیولوژی ورزش گروه علوم زیستی ورزش، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران.
3دانشیار تغذیه ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه علامه طباطبایی، تهران، ایران.
4دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران.
چکیده
هدف: شرکت منظم در فعالیت­های هوازی تأثیر مطلوبی بر سلامت دارد. هدف از تحقیق حاضر مقایسه تأثیر سه پروتکل فعالیت تناوبی بلند مدت، تناوبی کوتاه مدت و تداومی ایزوکالریک بر متابولیسم چربی در مردان سالم بود. روش شناسی: نه مرد سالم با میانگین سنی (6/2 ±  6/25 سال)، به صورت داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند. در جلسه اول آزمودنی ها پس از حضور در آزمایشگاه ابتدا به مدت 20 دقیقه نشستند سپس اولین نمونه خون از ورید بازویی آنها گرفته شد. پروتکل فعالیت تداومی با شدت 65 درصد VO2max و تا رسیدن به یک کالری مشخص (250 کیلوکالری) بر روی تردمیل انجام شد. بلافاصله پس از پایان پروتکل ورزشی نمونه خون دوم گرفته شد، سپس آنها به مدت یک ساعت در حالت نشسته استراحت کردند و گا­زهای تنفسی زمان ریکاوری جمع­آوری شد. پس از اتمام یک ساعت ریکاوری، نمونه خون سوم گرفته شد. نمونه خون دوم و سوم دو پروتکل بعدی  نیز مانند پروتکل قبلی، بلافاصله و یک ساعت بعد از اتمام فعالیت گرفته شد. جلسه دوم پروتکل تناوبی بلند مدت شامل وهله­های فعالیت چهاردقیقه­ای با شدت ۸۵ درصد VO2max ووهله­های استراحت فعال چهار دقیقه­ای با شدت 45 درصد VO2max انجام گرفت تا وقتی که انرژی مصرفی با پروتکل فعالیت تداومی برابرشد. جلسه سوم شامل پروتکل فعالیت تناوبی کوتاه مدت با نسبت فعالیت ۳۰ ثانیه به استراحت ۳۰ ثانیه و با شدت فعالیت ۱۰۰ درصد VO2max واستراحت با شدت ۳۰ درصد VOmax انجام شد. داده­ها، با استفاده از تحلیل واریانس مکرر و تعقیبی بونفرونی تجزیه و تحلیل شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد، فعالیت ورزشی صرف نظر از نوع و شدت آن، تاثیر معنی­داری بر اکسیداسیون چربی دارد (001/0=P). میزان اکسیداسیون چربی طی فعالیت تناوبی کوتاه مدت بیشتر از تناوبی بلند مدت (00/0=P)، و طی فعالیت تداومی بیشتر از تناوبی بلند مدت (001/0=P) و تناوبی کوتاه مدت (001/0=P) بود. اما اکسیداسیون چربی مربوط به دوره ریکاوری جلسه تناوبی بلند مدت (001/0=P) و تناوبی کوتاه­مدت (001/0=P) بیشتر از تداومی بود. نتیجه‌گیری: می­توان نتیجه­گیری نمود که پروتکل فعالیت تداومی برای سوخت چربی نسبت به دو پروتکل دیگر برتری دارد و به افرادی که نگرانی­هایی در خصوص کنترل وزن دارند این نوع فعالیت توصیه می شود.
کلیدواژه‌ها
فعالیت تناوبی؛ فعالیت تداومی؛ اکسیداسیون چربی؛ لیپولیز
مراجع
  1. Hughes DC, Ellefsen S, Baar K. Adaptations to endurance and strength training. Cold Spring Harbor perspectives in medicine. 2017:a029769.
  2. Nader GA. Concurrent strength and endurance training: from molecules to man. Medicine and science in sports and exercise. 2006;38(11):1965.
  3. Salehi Z, Salehi K, Moeini M, Kargarfard M, Sadeghi M. The effect of resistance exercise on lipid profile of coronary artery disease patients: a randomized clinical trial. Iranian journal of nursing and midwifery research. 2017;22(2):112.
  4. Khairandish, Rezvan, Hashemi, Ayub, Zadeh A., Ranjbar, et al. The effect of Pilates exercises on some psychological factors and its relationship with body mass index in obese obese women. Journal of Health Psychology. 2019; 8 (29): 119-33. [in Persian]
               

  1. Bijeh, Sarlak, Farahati. The effect of eight weeks of aerobic exercise on serum levels of apolipoprotein A-1, B and lipid profile of overweight women. Sport physiology. 2016; 7 (28): 45-58. [in Persian]
 

  1. Amir A., Hamid M., Musa Kh., Kamilia M. The effect of two types of high-intensity and moderate-intensity intermittent training on serum TNF-α and IL-10 levels in obese male rats. [in Persian]
 

  1. Khalfi, Mohebbi, Karimi, Pouran, Feridnia, Mehrsa, et al. The effect of high-intensity intermittent training and moderate-intensity continuous training on mitochondrial and PGC-1α subcutaneous fat content in obese male rats on a high-fat diet. Journal of Sports Life Sciences. 2018; 10 (3): 297-315. [in Persian]
 

  1. Gibson AL, Wagner D, Heyward V. Advanced fitness assessment and exercise prescription, 8E: Human kinetics; 2018.
  2. Kargarfard P. The effect of high intensity interval training on body fat 2019. Journal of Physical Education Development V, Number 1, 12-15. (In Persian).
  3. Taheri NaHTeottositofoattoroawJoSLS.
  4. Gallo-Villegas J, Aristizabal JC, Estrada M, Valbuena LH, Narvaez-Sanchez R, Osorio J, et al. Efficacy of high-intensity, low-volume interval training compared to continuous aerobic training on insulin resistance, skeletal muscle structure and function in adults with metabolic syndrome: study protocol for a randomized controlled clinical trial (Intraining-MET). Trials. 2018;19(1):1-10.
  5. Tucker WJ, Sawyer BJ, Jarrett CL, Bhammar DM, Gaesser GA. Physiological responses to high-intensity interval exercise differing in interval duration. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2015;29(12):3326-35.
  6. Frayn K. Calculation of substrate oxidation rates in vivo from gaseous exchange. Journal of applied physiology. 1983;55(2):628-34.
  7. Zolfaghari H, Hamedinia. The effect of circular resistance training before a treadmill on a treadmill on fat metabolism, carbohydrate and energy expenditure in overweight and obese girls. Scientific-Research Journal of Sabzevar University of Medical Sciences. 2020 Aug 22; 27 (3): 356-61.
  8. Tataro B, Ahmadizad, Basami, Minoo. The effect of L-arginine supplementation on fat and carbohydrate metabolism during high-intensity intermittent activity in overweight people. Metabolism and sports activity. 2019 Sep 23; 18 (9): 105-16.
  9. Kiens B. Skeletal muscle lipid metabolism in exercise and insulin resistance. Physiological reviews. 2006;86(1):205-43.
  10. Coyle EF, Jeukendrup AE, Wagenmakers A, Saris W. Fatty acid oxidation is directly regulated by carbohydrate metabolism during exercise. American Journal of Physiology-Endocrinology And Metabolism. 1997;273(2):E268-E75.
  11. Frayn K. Fat as a fuel: emerging understanding of the adipose tissue–skeletal muscle axis. Acta physiologica. 2010;199(4):509-18.
  12. AL Mulla N, Simonsen L, Bülow J. Post‐exercise adipose tissue and skeletal muscle lipid metabolism in humans: the effects of exercise intensity. The Journal of physiology. 2000;524(3):919-28.
  13. Kuo CC, Fattor JA, Henderson GC, Brooks GA. Lipid oxidation in fit young adults during postexercise recovery. Journal of Applied Physiology. 2005;99(1):349-56.
  14. Henderson GC, Fattor JA, Horning MA, Faghihnia N, Johnson ML, Mau TL, et al. Lipolysis and fatty acid metabolism in men and women during the postexercise recovery period. The Journal of physiology. 2007;584(3):963-81.
  15. Kimber NE, Heigenhauser GJ, Spriet LL, Dyck DJ. Skeletal muscle fat and carbohydrate metabolism during recovery from glycogen‐depleting exercise in humans. The Journal of physiology. 2003;548(3):919-27.
  16. Trapp EG, Chisholm DJ, Boutcher SH. Metabolic response of trained and untrained women during high-intensity intermittent cycle exercise. American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology. 2007;293(6):R2370-R5.
  17. Christmass MA, Dawson B, Arthur PG. Effect of work and recovery duration on skeletal muscle oxygenation and fuel use during sustained intermittent exercise. European journal of applied physiology and occupational physiology. 1999;80(5):436-47.
  18. Bracken RM, Linnane DM, Brooks S. Plasma catecholamine and nephrine responses to brief intermittent maximal intensity exercise. Amino Acids. 2009;36(2):209-17.
  19. Muoio DM, MacLean PS, Lang DB, Li S, Houmard JA, Way JM, et al. Fatty acid homeostasis and induction of lipid regulatory genes in skeletal muscles of peroxisome proliferator-activated receptor (PPAR) α knock-out mice evidence for compensatory regulation by PPARδ. Journal of Biological Chemistry. 2002;277(29):26089-97.
  20. Arner P, Kriegholm E, Engfeldt P, Bolinder J. Adrenergic regulation of lipolysis in situ at rest and during exercise. Journal of Clinical Investigation. 1990;85(3):893.
  21. Robergs RA, Roberts S. Exercise physiology. St Louis: Mosby. 1997:49-54.
آمار
تعداد مشاهده مقاله: 680
تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 579


سامانه مدیریت نشریات علمی. قدرت گرفته از سیناوب