تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی غیرخطی همراه با رادیو فرکانسی بر عملکرد تنفسی و ترکیب بدنی در مردان چاق

هدف: به نظر می­رسد چاقی با مشکلات تنفسی مرتبط است؛ و عملکرد تنفسی تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند تمرینات بدنی قـرار مـی­گیـرد. بدین منظور، هدف از این پژوهش بررسی اثر هشت هفته تمرین مقاومتی غیرخطی و رایو فرکانسی (RF) بر عملکرد تنفسی و ترکیب بدنی در مردان چاق بود. روش شناسی: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی بود. جامعه آماری شامل مردان چاق با میانگین سنی 62/2±12/30 سال و میانگین وزنی 01/3±18/92 کیلوگرم بود که 60 نفر در این پژوهش شرکت کردند. آزمودنی­ها به طور تصادفی به چهار گروه، تمرین مقاومتی غیرخطی، تمرین مقاومتی غیرخطی + RF، RF و کنترل تقسیم شدند. مداخله تمرینـی و RF سه جلسه در هفته به مدت هشت هفته اجرا شد. قبل و بعد از تمرین شاخص‌های عملکرد تنفسی، ترکیب بدنی و VO2max سنجش شدند. داده­ها با استفاده از تحلیل واریانس عاملی (2×2) اندازه­گیری مکرر و آزمون تعقیبی توکی در سطح معنی‌داری 05/0>P تجزیه و تحلیل شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد اثر توام تمرین و RF موجب کاهش معنی­دار در وزن بدن (002/0=P، 08/3 درصد)، BMI (011/0=P، 08/3 درصد) و درصد چربی بدن (0001/0=P، 16/10 درصد)؛ و افزایش معنی‌دار در VO2max (017/0=P، 52/4 درصد)، FVC (0001/0=P، 71/12 درصد)، FEV1 (0001/0=P، 96/14 درصد) و FEF 25-75% (018/0=P، 86/5 درصد) شد. تمرین به تنهایی باعث تغییرات معنی‌دار در تمام متغیرهای وابسته شد، ولی RF به تنهایی باعث تغییرات معنی‌دار نشد (05/0<P). نتیجه‌گیری: بنابراین، اثر توام تمرین مقاومتی غیرخطی و RF، منجر به بهبود بیشتر عملکرد تنفسی، ترکیب بدنی و ظرفیت هوازی در مردان چاق شد.