آمار
| تعداد نشریات | 7 |
| تعداد شماره‌ها | 102 |
| تعداد مقالات | 1,145 |
| تعداد مشاهده مقاله | 1,054,877 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 877,964 |
تاثیر 12 هفته تمرین عملکردی شدید و تمرین ترکیبی هوازی- مقاومتی بر سطوح سرمی AST، ALT، AST/ALT و شاخص‌های ترکیب بدن در دختران دارای اضافه وزن و چاق | ||
| مطالعات کاربردی تندرستی در فیزیولوژی ورزش | ||
| مقاله 19، دوره 11، شماره 1، فروردین 1403، صفحه 261-277 اصل مقاله (1.56 M) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC 4.0) license I Open Access I | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22049/jahssp.2024.29055.1594 | ||
| نویسندگان | ||
| الهه پیرعلائی* 1؛ سعید نیکوخصلت2؛ فریبا اربابی3؛ سیامک رهبر4 | ||
| 1گروه فیزیولوژی ورزشی ، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران | ||
| 2دانشیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران. | ||
| 3دانشجوی کارشناسی ارشد، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران. | ||
| 4دانشجوی دکتری، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران. | ||
| چکیده | ||
| هدف: هدف از این مطالعه بررسی تاثیر 12 هفته تمرین عملکردی شدید و تمرین ترکیبی هوازی- مقاومتی بر سطوح آنزیم‌های AST، ALT، AST/ALT و شاخص‌های ترکیب بدن در دختران دارای اضافه‌وزن و چاق بود. روش‌شناسی: در مطالعه نیمه‌تجربی حاضر، با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون، 45 دختر (5/51±1/16 سال با 55/3±27/32BMI=) بصورت داوطلبانه شرکت کردند و بطور تصادفی در سه گروه تمرین عملکردی شدید (HIFT) (شامل 4 دور از 9 حرکت، بصورت اجرای حداکثر تعداد هر حرکت در 30 ثانیه و 15 ثانیه بین حرکات)، تمرین ترکیبی هوازی-مقاومتی (شامل تمرینات هوازی با 40-70%HRR و تمرینات مقاومتی با 50-70%1RM) و کنترل قرار گرفتند. مداخلات تمرینی شامل 12 هفته 3 جلسه‌ای بود که 24 ساعت قبل از شروع و 48 ساعت پس از پایان مداخلات، اندازه‌گیری شاخص‌های ترکیب بدن و خونگیری جهت بررسی تغییرات آنزیم‌های کبدی آلانین آمینوترانسفراز، آسپارتات آمینوترانسفراز انجام شد. آنالیز داده‌های درون‌گروهی به روش تی وابسته و داده‌های بین‌گروهی به روش تحلیل کواریانس انجام گرفت. یافتهها: HIFT و تمرین ترکیبی نسبت به گروه کنترل تاثیر معناداری بر وزن، BMI، دور کمر، درصد چربی بدن و سطوح ALT و AST داشتند (001/0=P) اما در مورد سطوح سرمی ALT و AST،HIFT نسبت به تمرین ترکیبی موثرتر بود (05/0>P) و در رابطه با AST/ALT فقط HIFT تاثیر معنی‌دار داشت (05/0>P). نتیجه‌گیری: HIFT و تمرین ترکیبی هر دو می‌توانند برای بهبود ترکیب‌بدن و سلامت کبد مفید باشند، اما به نظر می‌رسد اجرای همزمان تمرینات هوازی و مقاومتی در پروتکل HIFT و نیز ماهیت تناوبی و شدید آن ، دلایل تاثیرگذاری بیشتر این نوع تمرین باشد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| تمرین عملکردی شدید؛ تمرینات هوازی- مقاومتی؛ شاخص‌های ترکیب بدنی؛ آنزیم‌های کبدی؛ AST/ALT | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 136 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 130 |
||