آمار
| تعداد نشریات | 6 |
| تعداد شماره‌ها | 131 |
| تعداد مقالات | 1,634 |
| تعداد مشاهده مقاله | 1,899,074 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 1,758,848 |
تأثیر تمرینات مقاومتی با دو شدت متفاوت همراه با محدودیت جریان خون و بی تمرینی بر آیریزین، فولیستاتین و IGF-1 دانشجویان پسر | ||
| مطالعات کاربردی تندرستی در فیزیولوژی ورزش | ||
| مقاله 19، دوره 13، شماره 2، مهر 1405 | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC 4.0) license I Open Access I | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22049/jahssp.2025.30416.1726 | ||
| نویسندگان | ||
| اکرم جعفری* ؛ ناصر علیمردانی | ||
| گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد شهرکرد، دانشگاه آزاد اسلامی، شهرکرد، ایران | ||
| چکیده | ||
| زمینه و هدف: تمرینات مقاومتی با محدودیت جریان خون به‌عنوان یک روش نوین تمرینی مطرح است که با کاهش آسیب‌های ناشی از تمرینات شدید، سازگاری‌های فیزیولوژیکی و عملکردی مشابه تمرینات سنتی ایجاد می‌کند. هدف پژوهش حاضر، بررسی تأثیر ۸ هفته تمرین با محدودیت جریان خون با دو شدت متفاوت و یک دوره بی‌تمرینی بر سطوح آیریزین، فولیستاتین، IGF-1، درصد چربی بدن و قدرت عضلانی در دانشجویان پسر بود. روش پژوهش: 51 دانشجوی پسر به صورت مساوی و تصادفی در سه گروه تمرین مقاومتی همراه با محدودیت جریان خون با شدت 20-30% و 40-55% یک تکرار بیشینه و کنترل تقسیم شدند. گروه های تمرین به مدت 8 هفته، هفته ای 3 جلسه تمرین کردند و بعد از ان یک دوره 4 هفته ای بی تمرینی را طی کردند. 48 ساعت قبل و بعد از پروتکل تمرینی، و بلافاصله بعد از اتمام دوره بی تمرینی متغیرهای تحقیق شامل آیریزین، فولیستاتین، IGF-1، درصد چربی بدن و حداکثر قدرت عضلانی اندازه گیری شد. غلظت فولیستاتین با روش ایمونواسی آنزیمی و سطوح IGF-1 و آیریزین با روش الایزا اندازه گیری شد. از آزمون t وابسته و آنوا برای تجزیه و تحلیل داده ها استفاده شد. یافته‌ها: در گروه تمرین با محدویت جریان خون با شدت 20-30% افزایش فولیستاتین و IGF-1، قدرت عضلانی (05/0 ≥ P) و در گروه تمرین با محدودیت جریان خون با شدت 40-55% افزایش فولیستاتین و IGF-1 (01/0 ≥ P)، قدرت عضلانی و کاهش درصد چربی بدن (05/0 ≥ P) گردید. اما مقدار آیریزین تغییر معناداری نداشت (05/0≤ P)، همچنین یک دوره بی تمرینی تاثیر معناداری بر متغیرهای تحقیق نشان نداد. نتیجه‌گیری: نتایج این تحقیق نشان‌دهنده اثربخشی مطلوب تمرینات مقاومتی با محدودیت جریان خون حتی در شدت کم در بهبود سازگاری‌های آنابولیک و قدرت عضلانی است. تغییرات هورمونی و قدرت عضلانی پس از 4 هفته بی‌تمرینی به نحوه قابل قبولی حفظ شد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| ورزش؛ آیریزین؛ فولیستاتین؛ IGF-1؛ قدرت عضلانی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 370 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 183 |
||