آمار
| تعداد نشریات | 6 |
| تعداد شمارهها | 129 |
| تعداد مقالات | 1,609 |
| تعداد مشاهده مقاله | 1,831,935 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 1,701,572 |
تاثیر تمرین ترکیبی و انواع چای بر ترکیب بدنی و سطوح پروتیینی FGF21 در مردان دارای اضافه وزن و چاق | ||
| مطالعات کاربردی تندرستی در فیزیولوژی ورزش | ||
| مقاله 21، دوره 13، شماره 2، مهر 1405 | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC 4.0) license I Open Access I | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22049/jahssp.2025.30545.1741 | ||
| نویسندگان | ||
| زهرا حسینی؛ رحمان سوری؛ شیما مجتهدی* | ||
| گروه فیزیولوژِی ورزشی ، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی ، دانشگاه تهران، تهران ، ایران | ||
| چکیده | ||
| زمینه و هدف: چاقی بهعنوان یک بحران جهانی سلامت، با پیامدهای متابولیکی فراوانی همراه است. FGF21 بهعنوان یک هورمون متابولیکی کلیدی در تنظیم مصرف انرژی و بهبود ترکیب بدنی مطرح شده است. از سوی دیگر، ترکیبات زیستفعال موجود در چای نیز در مسیرهای تنظیم انرژی نقش دارند. تمرین ترکیبی (هوازی+مقاومتی) ممکن است با مصرف چای، اثرات مفیدی بر وضعیت متابولیکی داشته باشد. این پژوهش با هدف بررسی تأثیر هشت هفته تمرین ترکیبی (هوازی + مقاومتی) همراه با مصرف سه نوع چای (سفید، سبز و ترش) بر سطوح سرمی FGF21 و ترکیب بدنی مردان دارای اضافه وزن و چاق انجام شد. روش پژوهش: در این مطالعه نیمه تجربی، پس از فراخوان عمومی، 56 مرد دارای اضافه وزن و چاق به طور تصادفی انتخاب و به 4 گروه؛ تمرین+ چای سبز، تمرین + چای سفید، تمرین+ چای ترش و تمرین تقسیم شدند. تمرین به مدت 8 هفته با تناوب سه جلسه در هفته انجام شد. گروههای دریافت کننده چای، روزانه 2 گرم از چای اختصاصی خود را، در سه نوبت و درساعت پس از وعده های غذایی مصرف کردند. یافتهها: نتایج آنالیز کوواریانسp < 0.05) ) نشان داد که تمرین ترکیبی به همراه مصرف انواع چای به ویژه چای سفید افزایش معنیداری در سطح FGF21 و کاهش معنادار در وزن، BMI و توده چربی نسبت به گروه تمرین تنها نشان داد. تغییری در توده بدون چربی مشاهده نشد. با این حال، هیچ تغییر معناداری در وزن عضلانی در هیچیک از گروهها مشاهده نشد. نتیجهگیری: نتایج نشان داد ترکیب تمرین ترکیبی با مصرف چای (به ویژه چای سفید) میتواند موجب افزایش سطوح FGF21 و بهبود ترکیب بدنی در مردان دارای اضافه وزن و چاق شود. به نظر میرسد این مداخله ترکیبی میتواند بهعنوان روشی مؤثر در بهبود وضعیت متابولیکی و کنترل چاقی مورد توجه قرار گیرد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| تمرین ترکیبی؛ چای؛ FGF21؛ ترکیب بدنی؛ چاقی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 411 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 197 |
||