آمار
| تعداد نشریات | 6 |
| تعداد شمارهها | 122 |
| تعداد مقالات | 1,525 |
| تعداد مشاهده مقاله | 1,611,233 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 1,509,543 |
بررسی اثر هشت هفته تمرین مقاومتی یک طرفه بر قدرت، زمان واماندگی و هم انقباضی سینرژیست در عضلات خم کننده آرنج اندام تمرین کرده و تمرین نکرده | ||
| مطالعات کاربردی تندرستی در فیزیولوژی ورزش | ||
| مقاله 4، دوره 5، شماره 1، فروردین 1397، صفحه 28-36 اصل مقاله (801.68 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC 4.0) license I Open Access I | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22049/jassp.2019.26572.1235 | ||
| نویسندگان | ||
| طاهر افشارنژاد* 1؛ علیرضا امانی2؛ مسعود خرسندی3؛ سامره صفرزاده4 | ||
| 1استادیار فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شمال، آمل، ایران | ||
| 2استادیار فیزیولوژی ورزشی- گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شمال، آمل، ایران | ||
| 3عضو هیئت علمی- گروه علوم ورزشی، دانشگاه هرمزگان، بندرعباس، ایران | ||
| 4کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه شمال، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه شمال، آمل، ایران | ||
| چکیده | ||
| مقدمه: تاثیر تمرینات یک طرفه بر استقامت عضلانی و مکانیسم اثرگذاری آن بطورکامل شناخته نشده است. هدف پژوهش حاضر تعیین تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی یک طرفه بر قدرت، زمان واماندگی، خستگی عصبی-عضلانی و هم انقباضی سینرژیست در عضو تمرین کرده و تمرین نکرده طرف مقابل بود. روش پژوهش: ۲۰ دختر دانشجوی سالم بطور تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی قرار گرفتند. آزمودنیهای گروه تجربی تمرین مقاومتی را روی فلکسورهای آرنج دست غیربرتر سه روز در هفته و به مدت هشت هفته انجام دادند. سیگنال الکترومیوگرافی سطحی از عضلات فلکسور آرنج دست تمرین کرده و قرینه درطول حداکثر انقباض ارادی و انقباض زیربیشینه ثبت شده و براساس مقادیر ریشه دوم میانگین (RMS) و میانگین توان فرکانس (MPF) و انتگرال الکترومیوگرافی(IEMG) در پیش آزمون و پس آزمون محاسبه گردید. یافتهها: نتایج نشان دهنده افزایش معنی داری در حداکثر انقباض ارادی و زمان واماندگی درطول مهارت ایزومتریک زیربیشینه در عضو تمرین کرده و قرینه بود. تفاوت معنی داری بین دو گروه در مقادیر RMS و MPF عضله دوسربازویی عضو تمرین کرده و بدون تمرین وجود داشت که درمورد عضله بازویی قدامی و سه سربازویی در عضو تمرین نکرده وجود نداشت. همچنین بعد از تمرین مقاومتی تفاوت معنی داری در نسبت IEMG عضلات درگیر بین بلوکهای انقباض زیربیشینه هم در عضو تمرین کرده و هم قرینه وجود دارد که تمایل به تناوب را در فعالیت عضلات سینرژیست نشان میدهد. نتیجهگیری: بخشی از اثرگذاری تمرین مقاومتی یک طرفه بر زمان واماندگی بواسطه بهبود مکانیسم الگوی تناوبی فعالیت سینرژیست توجیه می شود. | ||
| کلیدواژهها | ||
| استقامت عضلانی؛ اثر انتقال متقاطع؛ تمرین یک طرفه؛ الگوی سینرژیست | ||
| مراجع | ||
|
1.Bogdanis GC. Effects of physical activity and inactivity on muscle fatigue. Frontiers in physiology. 2012;3(142):1-15.
2.Afsharnezhad T, Khorsandi M, Tari M. Alternate activity of medial and lateral gastrocnemius muscles during a sustained sub maximal isometric plantar flexion. Contemporary Studies on Sport Management and Kinetic Sience. 2012;2(3):19-32.
3.Ramazan poor M, Moghaddam A, Zamani S, Zerang M, Shabani M, Akaberi SA. Comparison of the effect of unilateral strength training on electroneurographic indicators of the symmetricmember in the upper limb. Journal of North Khorasan University of Medical Sciences. 2012;4(3):459-67.
4.Song Y, Forsgren S, Yu J, Lorentzon R, Stål PS. Effects on contralateral muscles after unilateral electrical muscle stimulation and exercise. PLOS One. 2012;7(12):e52230.
5.Finn HT, Brennan SL, Gonano BM, Knox MF, Ryan RC, Siegler JC, et al. Muscle activation does not increase after a fatigue plateau is reached during 8 sets of resistance exercise in trained individuals. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2014;28(5):1226-34.
6. Lovecchio N, Maiorano C, Naddeo F, Sforza C. Biceps Brachii Muscle Fatigue During Isometric Contraction: Is Antagonist Muscle Fatigue a Key Factor? The Open Sports Medicine Journal. 2012;7(1):1-8.
7 Mohebi H, Hosseini SA, Afsharnezhad T. Investigation on the cross-transfer effects of unilateral strength training on neuromuscular adaptation of forearm flexors. Metabolism and Exercise. Research on Sport Science, 2006;12:51-70.
8.Ribeiro AS, Avelar A, Schoenfeld BJ, Trindade MC, Ritti-Dias RM, Altimari LR, et al. Effect of 16 weeks of resistance training on fatigue resistance in men and women. Journal of human kinetics. 2014;42(1):165-74.
9.Bizzi E, Cheung VC. The neural origin of muscle synergies. Frontiers in computational neuroscience. 2013;7(51):1-6.
10.Hortobágyi T, Maffiuletti NA. Neural adaptations to electrical stimulation strength training. European journal of applied physiology. 2011;111(10):2439-49.
11.Dragert K, Zehr EP. Bilateral neuromuscular plasticity from unilateral training of the ankle dorsiflexors. Experimental brain research. 2011;208(2):217-27.
12.Matkowski B, Place N, Martin A, Lepers R. Neuromuscular fatigue differs following unilateral vs bilateral sustained submaximal contractions. Scandinavian journal of medicine & science in sports. 2011;21(2):268-76.
13.Jafari A. Comparison of static and dynamic resistance exercise effects on some functional cardiovascular indices, plasma lactate and peripheral blood leukocytes in healthy untrained women. Journal of Shahrekord Uuniversity of Medical Sciences. 2012;14(1):66-76.
14.Brzycki M. Strength testing—predicting a one-rep max from reps-to-fatigue. Journal of Physical Education, Recreation & Dance. 1993;64(1):88-90.
15.Pearce A, Hendy A, Bowen W, Kidgell D. Corticospinal adaptations and strength maintenance in the immobilized arm following 3 weeks unilateral strength training. Scandinavian journal of medicine & science in sports. 2013;23(6):740-8.
16.Macedo CdSG, Vicente RC, Cesário MD, Guirro RRdJ. Cold-water immersion alters muscle recruitment and balance of basketball players during vertical jump landing. Journal of sports sciences. 2016;34(4):348-57.
17.Kraemer WJ, Adams K, Cafarelli E, Dudley GA, Dooly C, Feigenbaum MS, et al. American College of Sports Medicine position stand. Progression models in resistance training for healthy adults. Medicine and science in sports and exercise. 2002;34(2):364-80.
18.Serra R, Saavedra F, Freitas de Salles B, Dias MR, Costa PB, Alves H, et al. The Effects of Resistance Training Frequency on Strength Gains. Journal of Exercise Physiology Online. 2015;18(1):37-45.
19.Gacesa JZP, Klasnja AV, Grujic NG. Changes in strength, endurance, and fatigue during a resistance-training program for the triceps brachii muscle. Journal of athletic training. 2013;48(6):804-9.
20.Kellis E. Quantification of quadriceps and hamstring antagonist activity. Sports Medicine. 1998;25(1):37-62.
21.Carolan B, Cafarelli E. Adaptations in coactivation after isometric resistance training. Journal of applied physiology. 1992;73(3):911-7.
22.Doix A-CM, Lefèvre F, Colson SS. Time course of the cross-over effect of fatigue on the contralateral muscle after unilateral exercise. PloS one. 2013;8(5):e64910.
23.Shahraki M, Hosseini SA. Investigation of intramuscular and extramuscular nervous adaptations after isotonic strength exercises in lower extremities. Research in Sport Science. 2011;48(7):129-41.
24.Sariyildiz M, Karacan I, Rezvani A, Ergin O, Cidem M. Cross‐education of muscle strength: cross‐training effects are not confined to untrained contralateral homologous muscle. Scandinavian journal of medicine & science in sports. 2011;21(6):e359-e64.
25.Weir JP, Housh TJ, Weir LL. Electromyographic evaluation of joint angle specificity and cross-training after isometric training. Journal of applied physiology. 1994;77(1):197-201.
26.Kidgell DJ, Stokes MA, Pearce AJ. Strength training of one limb increases corticomotor excitability projecting to the contralateral homologous limb. Motor control. 2011;15(2):247-66.
27.Aboodarda S, Šambaher N, Behm D. Unilateral elbow flexion fatigue modulates corticospinal responsiveness in non‐fatigued contralateral biceps brachii. Scandinavian journal of medicine & science in sports. 2016;26(11):1301-12.
28.Kimminau MK, Zuniga JM, Boesen RC, Setlik MM, Fujan MA. Bilateral differences for the assessment of neuromuscular fatigue. Journal of Athletic Medicine• Volume. 2014;1(4):45-52.
29.Garfinkel S, Cafarelli E. Relative changes in maximal force, EMG, and muscle cross-sectional area after isometric training. Medicine and science in sports and exercise. 1992;24(11):1220-7.
30.Mirinezhad SE, Kobravi H. Detection of muscle fatigue using geometric characteristics of the surface of the electromagnetic phase signal screen. International Conference on Nonlinear Systems and Optimization of Electrical and Computer Engineering; Mashhad2015.
31.Rattey J, Martin PG, Kay D, Cannon J, Marino FE. Contralateral muscle fatigue in human quadriceps muscle: evidence for a centrally mediated fatigue response and cross-over effect. Pflügers Archiv. 2006;452(2):199-207.
32.Khatamsaz S, Moosavi M, Talebian S. Neurophysiological changes following muscle fatigue in healthy subjects and patients with anterior knee pain syndrome Modern Rehabilitation. 2012;6(1):62-8.
33.Shima N, Ishida K, Katayama K, Morotome Y, Sato Y, Miyamura MJEjoap. Cross education of muscular strength during unilateral resistance training and detraining. journal of applied physiology. 2002;86(4):287-94.
34.Hortobágyi T, Taylor JL, Petersen NT, Russell G, Gandevia SC. Changes in segmental and motor cortical output with contralateral muscle contractions and altered sensory inputs in humans. Journal of Neurophysiology. 2003;90(4):2451-9. | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 1,624 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 2,215 |
||