آمار
| تعداد نشریات | 5 |
| تعداد شماره‌ها | 108 |
| تعداد مقالات | 1,228 |
| تعداد مشاهده مقاله | 1,147,648 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 1,007,029 |
تاثیر هشت هفته تمرینات تناوبی شدید (HIIT) و مکمل‌سازی ویتامین D بر مقادیر سرمی IGF-1، میواستاتین و هایپرتروفی عضلانی مردان سالمند | ||
| مطالعات کاربردی تندرستی در فیزیولوژی ورزش | ||
| مقالات آماده انتشار، پذیرفته شده، انتشار آنلاین از تاریخ 29 آذر 1401 اصل مقاله (1.29 M) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC 4.0) license I Open Access I | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22049/jahssp.2022.27754.1456 | ||
| نویسندگان | ||
| جواد وکیلی1؛ رامین امیر ساسان2؛ کاوه بتوراک* 3 | ||
| 1دانشیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران | ||
| 2استاد گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران | ||
| 3دانشجوی گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران | ||
| چکیده | ||
| هدف: سالمندی اغلب با کاهش پیش رونده توده و قدرت عضلانی همراه است. تمرینات تناوبی شدید (HIIT) و مصرف ویتامین D ممکن است توده عضلانی را افزایش دهد، اما مکانیسم آن تا حد زیادی روشن نیست. بنابراین، هدف از تحقیق حاضر، تعیین تاثیر هشت هفته تمرین HIIT و مکمل ویتامین D بر IGF-1، میواستاتین و هایپرتروفی عضلانی مردان سالمند بود. روش شناسی: در یک طرح تحقیق تجربی، 30 مرد سالمند غیر فعال بر اساس درصد چربی و آمادگی هوازی انتخاب و به صورت تصادفی در سه گروه HIIT، HIIT+ ویتامین D و کنترل قرار گرفتند. برنامه تمرینات HIIT به مدت هشت هفته و سه روز در هفته انجام شد. برنامه تمرینات HIIT سه روز در هفته با شدت بیش از 75 درصد ضربان قلب ذخیره یا معادل شاخص درک فشار بورک 15-17 بود. نمونه‌های خونی 48 ساعت قبل و بعد از پروتکل تمرینی و مکمل‌سازی از آزمودنی‌ها گرفته شد. از آزمون تحلیل واریانس یک طرفه برای مقایسه بین گروهی متغیرهای تحقیق استفاده گردید (05/0>P). یافته‌ها: مقدار IGF-1 در هر دو گروه تمرین ( 003/0=P) و تمرین+ویتامین D (0001/0=P) نسبت به گروه کنترل افزایش معنی‌دار داشت ولی این تفاوت بین گروه‌های تجربی معنی‌داری نبود (6/0=P). همچنین مقدار میواستاتین در هر دو گروه تمرین (006/0=P) و تمرین+ویتامین D (0001/0=P) نسبت به گروه کنترل کاهش معنا‌دار داشت ولی این تفاوت بین گروه‌های تجربی معنی‌داری نبود (6/0=P). سطح مقطع عضلانی افزایش معنی‌داری را در دو گروه نشان داد (05/0>P) اما تفاوت معنی‌داری بین دو گروه وجود نداشت (721/0=P). نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد HIIT با و بدون ویتامین D موجب افزایش IGF-1 و سطح مقطع عضلانی و کاهش میواستاتین می‌شود. ممکن است موجب کاهش آتروفی عضلانی در مردان سالمند شود و در سلامت مردان سالمند موثر باشد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| سالمندی؛ ویتامین D؛ تمرین تناوبی شدید؛ IGF-1؛ میواستاتین | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 467 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 326 |
||