آمار
| تعداد نشریات | 7 |
| تعداد شماره‌ها | 28 |
| تعداد مقالات | 221 |
| تعداد مشاهده مقاله | 194,056 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 127,643 |
مقایسۀ آثار تمرینات پلایومتریک و مقاومتی دایرهای بر شاخص توده‌بدنی و آمادگی جسمانی دانش‌آموزان نوجوان پسر والیبالیست | ||
| مطالعات کاربردی تندرستی در فیزیولوژی ورزش | ||
| مقاله 7، دوره 3، شماره 1، بهار 1395، صفحه 104-114 اصل مقاله (429 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| نویسندگان | ||
نرگس علی نیا  1 ؛ رامین شعبانی2 ؛ عبدالرضا علی‌اکبری2
| ||
| 1کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت، گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، گیلان، ایران | ||
| 2استادیار دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت، گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، گیلان، ایران | ||
| چکیده | ||
| هدف پژوهش حاضر مقایسۀ اثر دو شیوه تمرین پلایومتریک و مقاومتی دایرهای بر ترکیب بدن و آمادگی جسمانی دانش‌آموزان پسر والیبالیست است. 42 دانش‌آموز نوجوان پسر والیبالیست 17-15 سال بهصورت تصادفی به سه گروه تمرینات پلایومتریک، گروه تمرینات مقاومتی دایرهای و گروه شاهد که تمرینات عادی والیبال را انجام میدانند، تقسیم شدند. قبل و پس از 6 هفته برنامه تمرینی آزمونهای چابکی، سرعت، قدرت بیشینه و نیروی انفجاری اندام تحتانی و شاخص توده بدنی انجام گرفت. برای تجزیه‌وتحلیل دادهها از آزمونهای t همبسته، تحلیل واریانس یکطرفه و آزمون کروسکال- والیس استفاده شد. نتایج آزمون t همبسته نشان داد که در هر دو گروه تجربی، اختلاف معناداری در وزن، شاخص توده بدنی، نیروی انفجاری و قدرت اندام تحتانی وجود دارد (05/0P<)، اما این اختلاف در سرعت و چابکی معنادار نبود. در مقایسۀ بین دو گروه تجربی با گروه شاهد نتایج حاصلاز آزمون تحلیل واریانس یکطرفه نشانداد که تمرینات پلایومتریک و مقاومتی دایرهای بر نیروی انفجاری و میزان قدرت اندام تحتانی تأثیر معناداری دارند، اما بین سه گروه در متغیرهای سرعت و چابکی اختلاف معناداری مشاهده نشد. تمرینات پلایومتریک و مقاومتی دایرهای موجب بهبود شاخص توده بدن، وزن بدن و همچنین نیروی انفجاری و قدرت اندام تحتانی ورزشکاران نوجوان شد. البته تمرینات مقاومتی دایرهای تأثیر بیشتری بر نیروی انفجاری اندام تحتانی داشت. | ||
| کلیدواژه ها | ||
| تمرین پلایومتریک؛ مقاومتی دایرهای؛ آمادگی جسمانی | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 26 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 13 |
||
